Osobe u ranoj fazi Parkinsonove bolesti mogu uz pomoć vježbi visokog intenziteta odgoditi pogoršanje bolesti, ukazuju rezultati nove studije u kojoj je sudjelovalo 128 pacijenata u dobi od 40 do 80 godina. Preporuča se intenzivno vježbanje barem tri puta tjedno. Valja istaknuti da vježbe umjerenog intenziteta nisu bile učinkovite u usporavanju napredovanja Parkinsonove bolesti. Što ranije bolesnik s Parkinsonovom bolešću započne s vježbama, to ima veću vjerojatnost da će usporiti napredovanje… read more →
Najmanje petnaest minuta umerenog do intenzivnog vežbanja neće sprečiti formiranje tumora, ali može da učini da se on prepolovi, pokazala je studija danskih naučnika. Kratko, ali intenzivno vežbanje suzbija rast ćelija raka dojke zbog čega se smatra izuzetno važnom prevencijom kod oboljevanja od ovog karcinoma, tvrde naučnici sa Univerziteta Kopenhagen. Naučnici kažu da je kod ovog vežbanja važno da ubrza rad srca i pojača disanje, čime se aktiviraju molekularni putevi… read more →