Uzimanje folne kiseline i multivitamina prije i tijekom trudnoće može smanjiti rizik od razvoja autizma kod djeteta, ukazuje studija u koju je bilo uključeno nešto više od 45.000 djece. Prema mišljenju stručnjaka, smanjenje rizika od autizma u potomstvu trebao bi biti dovoljan razlog za mjenjanje dosadašnje politike javnog zdravstva, koja bi u budućnosti trebala poticati uzimanje folne kiseline i multivitaminskih dodataka tijekom trudnoće kako bi se smanjo rizik od autizma. Žene koje… read more →
Svakom organu u ljudskom tijelu, a posebno srcu i mišićima, potreban je magnezijum. Ovaj mineral je od izuzetne važnosti za ljudski organizam, jer učestvuje u preko 300 različitih metaboličkih procesa. Kao takav, neophodan je za rast i razvoj, odnosno normalno funkcionisanje nervnog, mišićnog i koštanog sistema. Upravo zato se magnezijum preporučuje kod bolova i grčeva u mišićima, kao i osobama izloženim stalnom stresu, hroničnom umoru, a posebno sportistima. Deficit… read more →
Više od 60 odsto stanovništva ima deficit važnog minerala UPRKOS tome što se o njegovom značaju dugo nije pričalo jer su u fokusu uvek bile različite grupe vitamina, danas se značaj magnezijuma u svakodnevnoj ishrani sve više potencira. Kao jedan od sedam esencijalnih makroelemenata, magnezijum je važan za normalno funkcionisanje organizma, ali studije pokazuju da više od 60 odsto stanovništva unosi ovaj mineral u manjoj količini nego što bi trebalo.… read more →