Hronična boljka pokazuje svoje lice do 16. godine, a mališani se žale da ih “peku” ruke, stopala, vrat, vilica… Muka koja ne zna za godine i ne bira pol je poznata kao dečji idiopatski artritis. Kada se čuje dijagnoza artritis, prva asocijacija na nju je star čovek sa štakom koji se jedva kreće. Ipak, ove muke proživljavaju i mališani. Njima su igranje, odlazak u školu i svakodnevne aktivnosti kao što… read more →
Osteoporoza je napredujuće smanjenje gustoće kosti koje kosti čini slabima i podložne prijelomima. Kosti sadrže minerale kao što su kalcij i fosfor, koji ih čine čvrstim i gustim. Da bi se održavala gustoća kostiju tijelu treba odgovarajuća opskrba kalcijem i drugim mineralima, a samo tijelo mora proizvesti nekoliko hormona, kao što je paratiroidni hormon (parathormon), hormon rasta, kalcitonin, estrogen u žena i testosteron u muškaraca. Također, odgovarajuća opskrba vitaminom D… read more →
Nikada nije suviše rano da počnete da brinete o koštanom zdravlju tj. da aktivno radite na prevenciji osteoporoze. Ova bolest dovodi do smanjenja gustine kostiju i čini ih podložnijim frakturama. Većina obolelih od osteoporoze su žene, mada ni muškarci nisu pošteđeni ove bolesti. Od ključne važnosti je da kroz ishranu unosite dovoljno kalcijuma i vitamina D. Pored mlečnih proizvoda, kalcijumom obiluju suve smokve, bademi, zeleno lisnate povrće, brokoli, bamije, sardine,… read more →